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06 31 64 97 39
Salle Jean Ménager
44350 Guérande

Le Body Karaté

La musique et le Karaté pour votre bien-être

Le Body-karaté est l’alliance du karaté, du fitness et de la musique.

Les inscriptions au Body Karaté se déroulent tout au long de l’année.

Les cours ont lieu tous les samedi de 10h00 à 11h30

L’entraînement consiste à combiner plusieurs techniques (déplacements, blocages, contre-attaques, …) et le tout avec une musique entrainante et actuelle.

Le cours de Body Karaté est ouvert à tous même les non-pratiquants en karaté traditionnel ou sportif. Vous pouvez pratiquer uniquement le Body Karaté.

Le body Karaté permet de travailler :

  • le corps
  • la condition physique
  • l’endurance
  • la souplesse
  • l’explosivité
  • la tonicité

Chaque cours de body Karaté est composé d’exercice : d’Abdos-fessiers, de gainage, de relaxation, d’étirements, de pliométrie…

C’est le cours idéal pour bien débuter le week-end 🙂

Nos horaires

Samedi

La salle

Les cours ont lieu :

Au complexe sportif de Kerbiniou
Avenue Gustave Flaubert
44350 Guérande