La musique et le Karaté pour votre bien-être
Le Karaté Cardio/Fitness est l’alliance du karaté, du Cardio et du fitness accompagnée d’une musique entrainante.
Les inscriptions au Karaté Cardio/Fitness se déroulent tout au long de l’année.
Les cours ont lieu tous les samedi de 10h30 à 12h00
L’entraînement consiste à combiner plusieurs techniques (déplacements, blocages, contre-attaques, …) en travaillant tout le corps.
Le cours de Karaté Cardio/Fitness est ouvert à tous même les non-pratiquants en karaté traditionnel ou sportif.
Le Karaté Cardio/Fitness permet de travailler :
- l’ensemble du corps
- la condition physique
- l’endurance
- la souplesse
- l’explosivité
- la tonicité
Chaque cours de Karaté Cardio/Fitness est composé d’exercice : d’Abdos-fessiers, de gainage, de relaxation, d’étirements, de pliométrie…
C’est le cours idéal pour bien débuter le week-end 🙂
Nos horaires
Samedi
La salle
Les cours ont lieu :
Au complexe sportif de Kerbiniou
Avenue Gustave Flaubert
44350 Guérande