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Salle Jean Ménager
44350 Guérande

Le Karaté Cardio /Fitness

La musique et le Karaté pour votre bien-être

Le Karaté Cardio/Fitness est l’alliance du karaté, du Cardio et du fitness accompagnée d’une musique entrainante.

Les inscriptions au Karaté Cardio/Fitness se déroulent tout au long de l’année.

Les cours ont lieu tous les samedi de 10h30 à 12h00

L’entraînement consiste à combiner plusieurs techniques (déplacements, blocages, contre-attaques, …) en travaillant tout le corps.

Le cours de Karaté Cardio/Fitness est ouvert à tous même les non-pratiquants en karaté traditionnel ou sportif.

Le Karaté Cardio/Fitness permet de travailler :

  • l’ensemble du corps
  • la condition physique
  • l’endurance
  • la souplesse
  • l’explosivité
  • la tonicité

Chaque cours de Karaté Cardio/Fitness est composé d’exercice : d’Abdos-fessiers, de gainage, de relaxation, d’étirements, de pliométrie…

C’est le cours idéal pour bien débuter le week-end 🙂

Nos horaires

Samedi

La salle

Les cours ont lieu :

Au complexe sportif de Kerbiniou
Avenue Gustave Flaubert
44350 Guérande