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Salle Jean Ménager
44350 Guérande

Le Karaté Défense Santé – Nouveauté 2017

De la self défense alliée à de la remise en forme

Ce cours, chaque samedi, combine le Karaté, la Self-Défense, et la remise en condition physique.

On va reprendre possession de son corps par des exercices simples, travailler chaque partie du corps, travailler les étirements, accentuer votre renforcement musculaire.

On va apprendre les bases du karaté tout en les mettant en application avec un partenaire, ce qu’on appelle la Self-défense.

Le but du cours est de vous sentir mieux dans votre corps et de prendre du plaisir sans violence physique.

Ce cours est pour tout le monde, pratiquant ou non-pratiquant de karaté.

Vous découvrirez l’univers martial du karaté et de la self-défense avec sérénité et bien-être. Nous serons à chaque séance dans l’attention et l’écoute de votre corps.

Nos horaires

Samedi

La salle

Les cours ont lieu :

Au complexe sportif de Kerbiniou
Avenue Gustave Flaubert
44350 Guérande